Co otrzymasz w naszym newsletterze?
Tygodniowe porady
Praktyczne wskazówki żywieniowe dostosowane do sezonu i aktualnych potrzeb.
Ekskluzywne przepisy
Nowe przepisy na zdrowe posiłki, dostępne tylko dla subskrybentów newslettera.
Jadłospisy tygodniowe
Gotowe plany żywieniowe na cały tydzień z listami zakupów.
Najnowsze badania
Streszczenia najważniejszych badań naukowych dotyczących odżywiania.
Porady sezonowe
Wskazówki jak dostosować dietę do pór roku i świąt.
Specjalne promocje
Ekskluzywne rabaty na konsultacje i materiały edukacyjne.
Przykład naszego newslettera
Tydzień 15-21 lipca 2025
W tym tygodniu:
- Letnie smoothie - 5 orzeźwiających przepisów
- Jak radzić sobie z upałami? Praktyczne porady żywieniowe
- Sezonowe warzywa lipca - co warto jeść?
- Jadłospis na tydzień dla całej rodziny
Przepis tygodnia:
Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami i serem kozim
Idealna na letnie wieczory - pełna smaków i składników odżywczych...
Porada tygodnia:
Pamiętaj o zwiększeniu spożycia płynów w upalne dni. Oprócz wody sięgaj po naturalne soki warzywne i herbaty ziołowe!